tea-and-mental-performance
Будь здоров
Чай и Умственная Производительность
Большое количество исследований предполагают, что чай может положительно влиять на основные аспекты здоровья.
Теанин
L-Теанин содержится в натуральном чае. Количество, содержащееся всего в двух-трех чашках может стимулировать мозговые альфа-волны, которые ассоциируются с расслабленным, но сосредоточенным состоянием сознания. Мозговые альфа-волны помогают справляться с несколькими заданиями одновременно. При наличии отвлекающих факторов L-теанин помогает сконцентрироваться на текущей работе.
Кофеин
Чай также содержит кофеин, который доказанно уменьшает усталость и увеличивает концентрацию. Кофеин дает Вам заряд энергии.
Комбинация теанина и кофеина в чае помогает Вам чувствовать себя расслаблено, но помогает сосредоточиться.
/lipton/ru_ru/article/common/References/tea-mental-performance-ref